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两岁和四岁半的孩子贫血,食欲不振,脸色苍白,想咨询饮食建议。
贫血可能由于缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养素引起,建议增加富含铁和维生素的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、菠菜和红皮水果等。饮食应均衡,避免过多糖分和油炸食品,保持良好生活习惯。如有症状加重,请咨询专业医生。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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