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每次看到别人无脑宣泄情绪，自己感到烦躁，想骂人，怀疑自己是否有厌蠢症。患者女性19岁
医生建议
肝气郁结可能是您烦躁情绪的中医原因，建议调整生活方式，如适当运动、保持良好作息，尝试深呼吸、冥想等放松心情的方法。
医生和患者的交流
患者
您好，我每次看见别人连最基本的常识都不知道就在那里抱怨，无脑宣泄情绪，什么东西不知道都不会自己去学只会一股子劲儿问我的时候，我就感觉很烦躁，很想骂人，很无语，网上说我这是厌蠢症，是真的吗？
医生
您好，从中医角度来讲，您这是肝气郁结。
患者
哦，那心理上是什么原因呢？
医生
从心理上分析，您这种情况，属于性格方面的原因，是从小到大的生活环境、生活因素、接触到的人和物等多种因素，而形成的一种性格。
患者
那有什么方法可以缓解这种情况吗？
医生
可以通过调整生活方式，比如进行适当的运动，保持良好的作息，以及尝试一些放松心情的方法来缓解。
患者
我平时工作比较忙，能推荐一些简单易行的方法吗？
医生
当然可以，比如深呼吸、冥想等，这些方法可以帮助您放松心情，缓解压力。
患者
好的，谢谢您的建议。
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