当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>张玉敏>
孩子九岁，缺少铜，吃哪款能补？
疾病详情
九岁男孩，缺少铜，想了解补充铜的饮食和方法。
医生建议
儿童缺铜可以通过食用含铜丰富的食物如龙虾、坚果、羊肉、黑胡椒等来补充。若严重缺铜，可在医生指导下服用多维元素片、复合维生素B片等。同时，注意避免挑食和偏食，适当进行户外活动，多晒太阳，以预防缺铜。
张玉敏医生和患者的交流
患者
医生您好，我家的九岁男孩缺少铜，不知道该吃些什么来补充？
张玉敏医生公共营养师
您好，儿童缺铜可以通过食疗和药疗来补充。食疗方面，可以多吃*虾、坚果、羊肉、黑胡椒等食物。药疗方面，如果缺铜比较严重，可以在医生指导下服用多维元素片、复合维生素B片等。但要注意不要长期服用，以免发生中毒。
患者
那除了这些，还有其他适合的食物吗？
张玉敏医生公共营养师
当然，干果类、海鲜类和谷物类食物都含有较多的铜。比如开心果、松子、核桃、贝类、虾类等。
患者
那我们平时应该注意些什么，才能预防孩子缺铜呢？
张玉敏医生公共营养师
预防孩子缺铜，可以适当进行户外活动，****，避免挑食和偏食。
患者
好的，谢谢医生，我们知道了。
张玉敏医生公共营养师
不客气，如果孩子缺铜情况严重，建议及时就医。
张玉敏医生的问诊记录
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张玉敏
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科