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夜间经常说梦话,睡梦中坐起,影响睡眠质量。患者女性
睡眠障碍可能与多种因素有关,建议保持良好作息,避免睡前刺激性物质摄入,若症状持续,请咨询专业医生。生活上,保持规律作息,创造舒适睡眠环境,尝试放松技巧。
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