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问一下19岁吃钙片长高可以吗
疾病详情
20岁，想通过补钙帮助身高增长，询问适合的钙片和注意事项。
医生建议
儿童、青少年和成人在身高发育关键时期，可以通过补充钙来促进骨骼健康。建议选择适合年龄段的钙片，同时注意饮食均衡和良好的作息习惯，如多晒太阳、保持充足睡眠等，以增强体质和促进身高增长。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我今年20岁，想咨询一下如何通过补钙来帮助身高增长。
于晓东医生公共营养师
您好，20岁正值骨骼发育的关键时期，补钙确实有助于身高增长。
患者
请问医生，我适合哪种钙片呢？
于晓东医生公共营养师
建议您选择适合四岁以**童、青少年和成人服用的钙片，如碳酸钙、乳酸钙等。
患者
我查到一款钙片，适合我的年龄，可以吗？
于晓东医生公共营养师
可以的，这款钙片对骨骼发育和增强体质都有帮助。
患者
那我现在开始补钙，还需要注意些什么吗？
于晓东医生公共营养师
建议您保持良好的作息，****，同时注意饮食均衡，少吃辛辣油炸食品。
患者
好的，谢谢医生。
于晓东医生公共营养师
不客气，祝您身**康。
于晓东医生的问诊记录
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于晓东
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科