患者精神状况与睡眠质量的咨询

患者咨询关于精神状况和睡眠质量的问题，想了解是否因睡眠不好导致精神疲劳，并寻求改善建议。患者男性57岁

医生建议：患者没有既往病史，白天精神尚可，晚上睡眠不佳可能导致精神疲劳。建议晚餐后适当运动，睡前喝牛奶、泡脚，避免刺激性活动。如需药物辅助，可尝试使用枣仁安神胶囊。关注睡眠质量，保持健康生活习惯。注意事项：请在医生指导下用药，注意药物副作用和禁忌。