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顺产后高强度运动与盆底评估
疾病详情
顺产膀胱损伤后，想知道多久可以高强度运动及盆底修复情况。患者女性20岁
医生建议
顺产后膀胱损伤患者，需进行盆底评估，根据评估结果决定是否可以进行高强度运动。若盆底肌肉松弛，需先进行治疗。即便恢复良好，仍需注意随着年龄增长可能出现的脱垂风险，并保持健康的生活方式。
杨小巍医生和患者的交流
患者
你好医生，我顺产的时候伤到了膀胱，住了5天院，想知道顺产后多久可以开始高强度跑步和跳跃？
杨小巍医生副主任医师
你好，顺产后三个月是比较适合进行高强度运动的时期。但是，由于你膀胱受损，建议在这之前先进行盆底评估。
患者
那高强度运动是指每天运动一小时吗？
杨小巍医生副主任医师
是的，如果你盆底评估结果正常，可以开始每天一小时的高强度运动。
患者
医生，我担心老了以后会出现脱垂的情况。
杨小巍医生副主任医师
脱垂的风险与年龄和盆底肌肉状态有关。建议你在锻炼前进行盆底评估，如果有松弛，需要先进行治疗。
患者
我的盆底评估结果显示前静息是18分，快肌阶段是83，慢肌是75分，耐力是89分，医生说我恢复得挺好的。
杨小巍医生副主任医师
恢复得很好，你可以开始正常锻炼了。但年纪大了，韧带松弛可能导致脱垂，这是无法完全避免的。
患者
那如果我以后运动，会不会增加脱垂的风险？
杨小巍医生副主任医师
运动本身不会直接增加脱垂的风险，但年龄增长和韧带松弛都会增加这种风险。即使不运动，年纪大了同样会有脱垂的风险。
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接诊医生
擅长: 擅长妇产科常见病，多发病诊治，擅长高危妊娠监测及管理，产科危急重症的救治，难产的诊断及处理有丰富临床经验，熟悉优生咨询，产前筛查，新生儿疾病筛查及盆底功能障碍等
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杨小巍
副主任医师
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广西壮族自治区人民医院 产科