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我在公司被人掐脖子,导致咽喉挫伤,现出现睡眠问题和精神压力,应该怎么办?患者女性20岁
首先,需要进行全面的病史收集、精神检查、躯体检查、实验室检查和心理测试,以确诊是否患有睡眠障碍和精神压力。可能需要进行司法鉴定,鉴定费用约3000-5000元。治疗方面,可以考虑使用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等。同时,建议进行放松训练,例如呼吸放松法、缩唇呼吸放松法和腹式呼吸放松法。生活中,应该多运动,多和身边人交流,多出去参加室外活动,转移自己注意力,换个环境试试,做公益或养个宠物,重拾以往兴趣,培养新的爱好。保持乐观的心态,按时吃药,按时复诊,病情就能恢复。
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