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脚踝术后一个半月，肌肉粘连，压脚背困难，寻求康复锻炼方法。患者男性35岁
医生建议
患者脚踝术后出现肌肉粘连，建议通过康复锻炼恢复，避免负重，必要时寻求专业康复医生指导。
吴成强医生和患者的交流
患者
医生您好，我脚踝术后一个半月了，医生让我勾脚踝和压脚背，但是压不下去。
吴成强医生主治医师
这是术后肌肉粘连的表现，需要通过锻炼来恢复。
患者
那我应该怎么锻炼呢？
吴成强医生主治医师
如果自己锻炼困难，可以找康复师或他人辅助，目前主要是做屈伸脚踝的动作。
患者
辅助锻炼的话，一天需要多久呢？
吴成强医生主治医师
具体次数和时间没有具体要求，主要是保持锻炼的持续性。
患者
我能不能拄拐下地呢？
吴成强医生主治医师
可以拄拐下地，但不要负重。
患者
锻炼过程中会有疼痛，是这样吗？
吴成强医生主治医师
是的，但只要疼痛在承受范围内就可以。
患者
我自己一个人可以吗？
吴成强医生主治医师
最好还是找专业的康复医生指导。
患者
我出去不方便，有什么自己能做的吗？
吴成强医生主治医师
可以尝试自己锻炼，但最好还是咨询康复科。
患者
好的，我马上去康复科咨询。
吴成强医生的问诊记录
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吴成强
主治医师
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日照市中医医院 中医骨科