宝宝7个月，后背中央位置有凸起的骨头，担心是否正常。同时，宝宝左右侧睡导致脑袋有些扁平，询问改善方法。患者女性33岁

判断：宝宝后背中央的凸起是腰椎的棘突，属于正常的生理结构。对于宝宝睡姿导致脑袋扁平的问题，建议尝试让宝宝尝试多种睡姿，避免长时间保持同一睡姿，以改善头部形状。治疗和生活建议：家长不必过于担心，注意调整宝宝的睡姿，尽可能让宝宝平躺、侧卧等多种姿势交替，以促进头部形状的改善。如家长仍有疑虑，可咨询专业医生。