对于冻伤的预防，建议注重保暖，尤其是手部保暖，避免暴露于寒冷环境。增强免疫力，适当锻炼以改善血液循环。当冻伤发生时，可涂抹抗冻伤药膏如冻疮膏等，并保持皮肤清洁干燥。若情况严重，请及时就医寻求专业治疗。