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脚背伤口愈合后，走路出现肿痛，怀疑是之前留下的病根。患者女性37岁
医生建议
足部挫伤和软组织损伤可能需要热敷、适当活动和康复练习来治疗。建议注意休息，避免潮湿和寒冷，适当进行康复活动，如拾毛巾练习、站立翘趾练习和毛巾拉伸练习，以增强足部肌肉，缓解疼痛。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我脚背之前有伤口，已经愈合了，但现在走路会肿痛，有没有可能是之前留下的病根？
医生
您好，根据您的描述，初步判断可能是足部挫**软组织损伤。您之前有做过X光和核磁共振检查吗？
患者
有的，两个月前检查过，结果显示软组织挫伤，核磁共振显示有积液。
医生
了解到这些信息后，建议您注意休息，避免潮湿和寒冷。您现在还有肿胀和按压疼痛吗？
患者
现在消肿消淤了，但是走路后脚背和脚趾会痛，脚背脚底也会肿胀。
医生
针对您的症状，建议您进行热敷和适当的康复活动。热敷可以使用热水袋，温度控制在40-50度，每次20分钟，每天2-4次。
患者
好的，医生，那我现在可以下床活动吗？
医生
可以的，但是要注意不要过度劳累。走路的时间可以逐渐增***开始可以走10到15分钟，然后逐步增加。
患者
请问医生，有什么锻炼脚趾的方式吗？
医生
可以尝试拾毛巾练习、站立翘趾练习和毛巾拉伸练习。这些练习可以增强足部肌肉，缓解疼痛。
患者
谢谢医生，我会按照您说的去做。
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