怀孕三个月，咨询孕期注意事项和营养补充。患者女性31岁

孕期建议：注意休息和饮食均衡，多摄入富含铁、钙、叶酸等营养素的食物。定期产检，遵循医生建议补充孕期营养品。避免剧烈运动和过度劳累，保持心情愉快。药品建议：根据医生建议选择合适的孕期营养补充剂，如叶酸、铁剂等。避免自行用药。