感觉自己有抑郁情绪，有时候会焦虑到影响睡眠，近期有加重

擅长: 【擅长人群】 心理咨询从业15年时间，我有丰富的儿童青少年及成人（6-50岁）心理咨询的个案经验。其中有7年专注于青少年来访的心理咨询及家庭咨询。对于人格成长与心理创伤的相关治疗有深入的理解。 【擅长领域】 1、情绪与人际关系：亲密关系及社交关系中的问题，交友、恋爱、婚姻、职场等关系中遇到的问题和困惑，冲突、焦虑、抑郁、孤独恐惧等情绪问题。 2、学业相关：学习动力、考试焦虑、拖延、入学或毕业适应、校园霸凌等。 3、与父母关系：儿童青少年亲子关系的困扰（亲子教育、青春期问题等）、成人减少原生家庭给自己现在带来的负面影响（如自信、亲密关系）、个人独立与成长。 4、职业发展：找工作、职场适应、工作压力、职业生涯发展规划等。