你好，我今年25 有点脱发白发 平时上下楼运动流汗多，然后睡眠不好

25岁男性，入睡困难、睡着后易醒、入睡时易出汗、平时运动出汗多、吃辛辣易拉肚子、舌苔发黄白、脱发严重。患者男性25岁

疾病判断：患者肾精亏虚夹有湿热血瘀。用药建议：建议服用中药颗粒剂或丸药进行调理。用药需遵医嘱，如有不适请及时线下就诊。生活建议：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当锻炼以增强身体素质，注意饮食卫生，避免过多摄入辛辣、刺激性食物。