支链氨基酸怎么服用？

患者作为健身爱好者咨询支链氨基酸的服用方法和长期使用效果。

建议：支链氨基酸适用于运动员和健身爱好者等人群，有助于增强运动表现和恢复效果。服用时建议按推荐剂量进行，避免过量摄入。对于肝肾功能受损者等人群需谨慎使用。长期服用可能导致身体产生依赖性，建议周期性地停用，并允许体内自然产生支链氨基酸。注意事项：在服用前最好咨询专业医生意见。