血糖正常但胆固醇高，医生建议调整饮食和运动咨询-图文问诊

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血糖正常但胆固醇偏高，饮食不规律，想咨询如何调整饮食和运动。患者女性31岁

医生建议

高胆固醇患者应通过调整饮食和运动来控制病情，减少油脂摄入，增加蔬菜和粗粮的摄入，并进行规律的有氧和无氧运动。饮食上，可以适当摄入碳水，但要搭配粗粮和蛋白质。避免使用司美格鲁肽等可能有副作用的药物。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近检查发现血糖正常，但胆固醇有点高，需要用药吗？

医生

您的血糖正常，但胆固醇偏高，这需要通过调整饮食和运动来控制。首先，您需要保证饮食均衡，减少油脂摄入，增加蔬菜和粗粮的摄入。

患者

我最近一直在运动，但效果不明显，请问有没有什么好的建议？

医生

运动方面，建议您每天至少进行半小时以上的有氧运动，如慢跑、快走或骑自行车，并结**些无氧运动，如器械训练。

患者

我比较喜欢吃碳水，不吃碳水会感觉无法工作，可以吃吗？

医生

当然可以吃碳水，但要注意搭配，比如可以吃一些燕麦面、荞麦米或者糙米等粗粮，同时保证蛋白质的摄入，如**煮的虾、清蒸的*等。

患者

听说司美格鲁肽可以减肥，我可以用吗？

医生

司美格鲁肽在国外有减肥的适应症，但在中国只有糖尿病的适应症。而且，使用该药可能会有一些副作用，如增加甲状腺癌和胰腺炎的风险。所以，我建议您先调整饮食和运动。

患者

好的，我会按照您的建议调整饮食和运动的。

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