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患者因婚姻问题导致情绪不稳定，出现冲动行为。寻求专业心理帮助是当务之急。患者男性27岁
医生建议
建议患者寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和情绪管理技巧的学习。同时注意避免冲动行为。生活中可以尝试寻找自己喜欢的事情做，转移注意力，让自己的生活恢复正常状态。
贾春廷医生和患者的交流
患者
医生，我现在心情非常差，感觉活着没意思，甚至出现冲动行为，想杀人后自杀。
贾春廷医生副主任医师
请冷静，不要做出过激行为。听我说，您可能正面临一些情感问题和压力，导致情绪不稳定和冲动行为。我们需要先了解您的具体情况，然后一起寻找解决方案。
患者
我和妻子正在闹离婚，我感觉什么都失去了意义。
贾春廷医生副主任医师
我能理解您现在的心情非常低落和绝望。离婚是一件很痛苦的事情，但请您记住，您的生命和家人的安全是最**的。建议您寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的支持和建议。同时，尝试找些自己喜欢的事情做，转移注意力，让自己的生活恢**常状态。
患者
我感觉自己无法控制自己的情绪和行为，怎么办？
贾春廷医生副主任医师
当您感到情绪激动时，尝试深呼吸、放松身体，让自己冷静下来。同时，尽量避免接触可能引发冲动的事物。如果您觉得自己无法控制自己的行为，请立即寻求帮助，不要独自面对。
患者
我该如何面对未来的生活？
贾春廷医生副主任医师
未来的生活还很长，我们需要一步一步地去面对。首先，尝试让自己恢**常的状态，找些喜欢的事情做，让自己快*起来。其次，寻求心理咨询师的帮助，他们可以为您提供专业的支持和建议。最后，请记住，您并不孤单，身边还有很多人愿意帮助您度过难关。
贾春廷医生的问诊记录
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贾春廷
副主任医师
已认证
淄博市精神卫生中心 精神科