长期慢性颈肩腰痛患者寻求有效治疗方法。患者女性

对于慢性颈肩腰痛，可以尝试使用红外线理疗仪进行治疗。在使用前，建议先咨询医生或专业人士的意见。同时，结合简单的锻炼和伸展运动，增强肌肉力量，缓解僵硬。保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势。治疗的同时需注意心态和生活方式的调整。