车祸后心理困扰及应对策略-京东健康

疾病详情

车祸后自我怀疑、思维混乱，寻求专业解答。患者男性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议进行心理咨询以应对车祸带来的心理创伤。尝试控制思绪的方式如冥想、运动等。投入到有意义的活动和社交中有助于恢复。注意保持积极心态，情况持续不改善时请及时就医。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

去年发生车祸，之后出现自我怀疑和莫名其妙的想法，感觉思维逻辑能力下降，仿佛把自己封闭起来了。

医生

理解你的困扰，车祸确实可能给人带来心理冲击。请详细描述车祸情况，特别是心理和身体的影响。

患者

腰部扭伤，头部是磕碰的外伤。心理上，我对自己的当时行为后悔和不认可。

医生

了解到事故对你产生了较大的心理影响。目前出现自我怀疑和强迫思维，可能是身体和心理还未完全恢复。建议进行心理咨询，寻求专业帮助。同时，尝试控制思绪，如通过冥想、运动等方式。

患者

谢谢您的建议，我会尝试的。但有时候想法很强烈，很难控制。

医生

是的，这种情况需要耐心和时间恢复。除了心理咨询，还可以尝试其他放松方式，如深呼吸、听音乐等。记住，行动比思维更重要，投入到有意义的事情中有助于恢复。

患者

好的，我会按照您的建议去做。还有其他我需要注意的吗？

医生

注意保持积极心态，避免过度思考。若情况持续不改善，请及时就医。此外，适当锻炼和社交活动也有助于恢复。

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