患者因手腕关节不适寻求医生健康指导，疑似因过度劳累导致。患者女性

建议保持休息，避免过度使用手腕关节。可以尝试使用护腕、热敷或冷敷来缓解症状。如疼痛持续不减或加重，请及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。非处方药如布洛芬可暂时缓解疼痛，但需在医生指导下使用。