患者因脚部长期存在不明肿物咨询医生，同时伴随腰部和手部疼痛。医生初步判断为肌腱囊肿、肌肉筋膜炎和腱鞘炎，提出静养、热敷等建议。患者女性58岁

建议：患者可考虑使用消肿止痛的药膏和膏药治疗。同时，多进行热敷以促进恢复。避免久坐久站和剧烈运动，调整姿势以避免加重疼痛。如症状持续不缓解或加重，请及时就医检查。注意：用药需遵医嘱，不可自行增减剂量或更改用药方式。