患者因气血不足咨询补气血方法，出现便秘、胳膊发麻、颈椎不好、脚丫凉、半夜易醒等症状，并询问头发发黄变蓝原因。患者女性36岁

判断：患者出现的症状可能都是气血不足所致。 用药建议：可服用益气补血口服液和归脾丸，以补气血、改善睡眠和大便情况。但需注意，药品使用需遵医嘱，不可自行增减剂量或更改用药方式。 生活建议：注意保持作息规律，饮食均衡，避免过度劳累。如有需要，建议前往医院进行全面检查，以便更准确地了解病情和治疗。