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维生素c怎么吃？
疾病详情
两岁孩子维生素C及其他营养补充咨询，家长担心过量及孩子可能缺乏其他营养素。
医生建议
建议家长先按照目前补充方案进行，关注孩子营养状况及反应。如有疑虑或不适，及时就医检查并根据医生建议调整。对于维生素C等营养素的补充，家长需按照推荐剂量进行，避免过量。同时，可通过多种食物来源补充营养素，保证孩子营养均衡。
张姣医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于孩子维生素C补充的问题。
张姣医生公共营养师
你好，我是京东互联网医院的营养师。请问你的孩子多大了？
患者
孩子两岁了。我想请问这款维c可以天天吃吗？吃多久需要停呢？
张姣医生公共营养师
这款维c可以天天吃，提高免疫力。规定的剂量内服用不会有问题。维c是水溶性的，过量部分**过尿液、汗液排出。
患者
孩子的手脚指甲有些异常，是不是缺乏东西？我正在给孩子吃的这个里面也有维c，再加上我额外吃的维c，会不会过量？
张姣医生公共营养师
从描述来看，孩子可能是缺乏铁锌钙。关于维生素的补充，如果全面补充的话，可以不用额外补充别的。关于你提到的维c来源，只要按照推荐剂量服用，是可以的。
患者
钙镁锌还需要额外补充吗？那我该怎么给孩子补充呢？
张姣医生公共营养师
如果缺乏严重，钙镁锌可以额外补充。建议还是先按照目前的补充方案进行，如果有疑虑或者出现不适，再联系我。
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张姣
公共营养师
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