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需要补***
疾病详情
晚上深睡连续性欠佳，想改善睡眠质量，咨询色氨酸补充。
医生建议
失眠可以通过补充色氨酸来改善，可以使用含有色氨酸的药物如酸枣仁，注意选择非美国产的非特定品牌。生活上保持良好的作息习惯，适当放松心情，有助于睡眠质量的提升。
李敏医生和患者的交流
患者
您好，医生，我晚上深睡连续性欠佳，想改善睡眠质量。
李敏医生公共营养师
您好，了解到您的症状，可以考虑补充色氨酸来改善睡眠。
患者
请问色氨酸可以补色氨酸吗？
李敏医生公共营养师
是的，补充色氨酸有助于舒缓压力，缓解情绪。
患者
我48岁了，可以补充色氨酸吗？
李敏医生公共营养师
当然可以，48岁补充色氨酸是安全的。
患者
我这款药包含氨基丁酸和酸枣仁，可以吗？
李敏医生公共营养师
酸枣仁也是有助于改善睡眠的，可以一起使用。
患者
那两款药不冲突吧？
李敏医生公共营养师
两款药物不冲突，可以同时使用。
患者
我不想吃美国的东西，有国产的吗？
李敏医生公共营养师
目前国产的暂时没有，这款是德国的。
患者
哦哦，好的，谢谢医生。
李敏医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快。
李敏医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期保健，儿童保健，老年人的保健可以为特定人群提供营养检测 评估和营养搭配的管理。
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李敏
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科