疾病详情
患者因失眠导致的焦虑和抑郁症状咨询医生，医生询问了患者的生活习惯并给出了调整建议。患者男性26岁
医生建议
建议调整生活习惯，减少熬夜和电子产品使用，尝试户外运动和剧烈运动。如症状未改善，可服用安神补脑液和谷维素来改善睡眠。对于抑郁症状，建议线下咨询精神心理科进行进一步评估和治疗。
郑富文医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于网上问诊的问题，主要是关于失眠和焦虑抑郁的情况。
郑富文医生副主任医师
您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。请告诉我您的具体症状和疑问。
患者
我整宿睡不着，白天又非常困。感觉晚上有些焦虑，还有抑郁，有时候想自残。
郑富文医生副主任医师
您的失眠问题可能是导致焦虑和抑郁的原因之一。请问有没有不良的生活习惯，如熬夜和使用电子产品过多？
患者
是的，我有习惯熬夜和长期使用电子产品。
郑富文医生副主任医师
这些不良习惯可能影响了您的睡眠。建议调整作息，减少电子产品的使用，并尝试进行户外运动。
患者
我睡不着怎么办？
郑富文医生副主任医师
可以尝试一些改善睡眠的方法，如减少熬夜和玩电子产品，进行半小时到一小时的剧烈运动等。如症状未改善，建议服用安神补脑液和谷维素。
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郑富文
副主任医师
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高州市中医院 神经内科