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颈部肩膀紧绷,驼背,后背厚,寻求改善建议。
颈部肌肉疼痛可能与姿势不良有关,建议改善坐姿和站姿,适当进行拉伸和锻炼。可使用矫正背靠或支撑垫,选择舒适度高的产品。日常可进行瑜伽或普拉提等锻炼,以帮助改善症状。
潮州市人民医院 中医骨科
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