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小蓝瓶益生菌怎么用？
疾病详情
24岁患者，身体偏瘦，寻求健康增重建议。
医生建议
针对这位偏瘦患者，建议增加蛋白质和碳水的摄入，保持规律的饮食习惯，合理搭配膳食，增加营养的摄入。可进行适度的运动锻炼。如症状持续或加重，请及时就医检查。
庄月萍医生和患者的交流
患者
您好，我是患者，身体偏瘦，吃不胖。
庄月萍医生公共营养师
您好，感谢您的咨询。请问您年龄多大呢？有什么症状吗？
患者
我今年24岁，就是身体偏瘦，平时不容易增加体重。
庄月萍医生公共营养师
了解了。偏瘦的话，需要注意增加蛋白质和碳水的摄入。您可以尝试每天两次，每次两瓶调节3~6个月时间，来观察体重变化。同时，建议您保持规律的饮食习惯，合理搭配膳食，增加营养的摄入。
庄月萍医生公共营养师
此外，您可以考虑进行适度的运动锻炼，增**体素质。关于商品成分，您可以放心，我们的产品经过严格的质量检测，是安全有效的。如果您有进一步的疑问或需要健康指导，请随时咨询。
患者
好的，我会注意的。请问有没有具体的饮食建议？
庄月萍医生公共营养师
当然有，您可以多食用一些高蛋白、高营养的食物，如*肉、鸡蛋、牛奶等。同时，合理搭配蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
庄月萍医生的问诊记录
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庄月萍
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科