患者右侧臀部疼痛一周多，加重于今日。之前有过健身活动，怀疑与肌肉或腰椎有关。患者男性23岁

考虑诊断为梨状肌综合症或腰椎问题。建议患者及时线下公立医院就诊，进行详细检查以确定具体病因。在医生指导进行治疗。可以尝试热敷疼痛部位，如有需要，可考虑到中医推拿馆进行推拿。但请注意，如疼痛没有缓解或者加重，应及时就医，避免耽误病情。