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***可以长期吃吗？
疾病详情
乏力，饮食摄入不足，疑虑营养不均衡影响健康
医生建议
饮食摄入不足可能会导致营养不均衡，长期可能导致健康问题。建议患者保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物，并注意蛋白质的摄入。如有乏力等症状，可增加富含铁、维生素B12的食物。
周威医生和患者的交流
患者
医生，我有时候因为工作忙，饮食摄入不足，这会对身体有什么影响吗？
周威医生公共营养师
饮食摄入不足可能会导致营养不均衡，长期下去可能会影响身**康。
患者
那我在身体消耗大的时期，按照推荐量来吃，长期这样安全吗？
周威医生公共营养师
按照推荐量来吃，长期使用是安全的，但也要注意饮食均衡。
患者
好的，那我应该注意些什么来保证营养均衡呢？
周威医生公共营养师
可以多吃一些蔬菜、水果和全谷物，保证蛋白质的摄入。
患者
我有时候会感到乏力，这是营养不良的表现吗？
周威医生公共营养师
乏力可能是营养不良的一个症状，但还需要进一步检查确认。
患者
那我应该如何调整饮食来改善这种情况呢？
周威医生公共营养师
可以尝试增加富含铁、维生素B12的食物，比如红肉、豆类和**蔬菜。
周威医生的问诊记录
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周威
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