患者因肌腱囊肿寻求医疗咨询，医生给出静养、热敷等建议，并强调日常注意事项。患者男性55岁

建议：针对肌腱囊肿，先静养，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。尝试用热毛巾热敷，但需控制温度和时间。注意日常姿势的调整，避免长时间重复同一动作。目前不需要用药，如有需要请及时咨询医生。病情不缓解或加重时，及时就医。