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您好 宝宝什么时候开始补锌
疾病详情
宝宝半岁，咨询哺乳期妈妈补锌及儿童锌片使用问题。
医生建议
哺乳期妈妈应通过均衡饮食补充锌，如肉蛋、叶子菜、水产品等。儿童补锌建议从母乳或医生指导下使用锌补充剂。若儿保检查发现缺锌，需在医生指导下治疗。
钟美灵医生和患者的交流
患者
医生您好，我女儿半岁了，听说锌对宝宝很**，我想知道这款锌片适合她吗？
钟美灵医生公共营养师
您好，半岁宝宝每天建议摄入3.5毫*锌，您女儿可以从母乳中补充，也可以选择适合的锌补充剂。
患者
哺乳期的妈妈可以补锌吗？我应该注意些什么？
钟美灵医生公共营养师
哺乳期妈妈可以通过食物补锌，比如肉蛋、叶子菜、水产品等，均衡饮食很**。
患者
那如**保检查发现缺锌，我应该怎么办？
钟美灵医生公共营养师
如**保检查发现缺锌，建议在医生指导下补充，同时注意饮食调整。
患者
我听说*虾、生蚝含锌量高，我可以在饮食中增加这些食物吗？
钟美灵医生公共营养师
是的，*虾、生蚝是很好的锌来源，可以在日常饮食中适量增加。
患者
好的，谢谢医生，我会注意这些的。
钟美灵医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙、补锌、补铁、维生素D缺乏；高血压、高血糖、高血脂、高尿酸饮食营养指导；体重健康管理；孕期营养、备孕人群营养指导；儿童青少年营养指导及营养配餐；亚健康营养咨询指导。
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钟美灵
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科