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17岁168还能长吗
疾病详情
用户咨询关于身高发育的问题，想知道如何有效增高。
医生建议
建议用户在骨骼线闭合前采取措施促进身高发育。除了营养和锻炼，还要注意保持充足的睡眠。对于增高产品，请慎重选择，注意产品的安全性和有效性。个体差异大，效果因人而异。
张玉敏医生和患者的交流
患者
尊敬的用户您好，我是京东营养师，我正在查看您的问题，关于身高发育方面我有一些疑问。
张玉敏医生公共营养师
您好，请问你是男生还是女生呢？
患者
我是男生。
张玉敏医生公共营养师
一般来说，男生的骨骼线闭合年龄通常在20-22岁之间。在骨骼线闭合之前，都有长高的可能性。
患者
那购买这个产品加上锻炼最多能长多高呢？
张玉敏医生公共营养师
这个因人而异，个体不同，效果也不同。具体要看每个人的吸收情况，无法确定一个具体的数值。
张玉敏医生公共营养师
适当运动有助于舒展筋骨，对身高的发育非常有利。建议尝试打篮球、踢足球、跳高、跳*、游泳等运动。
张玉敏医生公共营养师
充足的营养是身高发育的先决条件，建议多吃高蛋白、高热量、含大量维生素及微量**的食物。同时，保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，有助于身高更好地发育。在选购相关产品或药物时，请务必谨慎选择，注意其安全性和有效性。
张玉敏医生的问诊记录
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张玉敏
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科