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丰满要多久
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产后下垂，寻求恢复建议。
医生建议
产后下垂的恢复需要时间和耐心。建议保持良好的心态和营养均衡的饮食，增加蛋白质摄入。在专业指导下进行产后恢复训练有助于恢复。如需用药，请务必咨询医生并按照医嘱使用。关注身体变化，如有异常，及时就医。
孙风海医生和患者的交流
患者
你好，我是产后下垂，想咨询一下关于恢复的问题。
孙风海医生公共营养师
你好，产后下垂是一个常见的问题。能否告诉我宝宝多大了？还有产后多长时间了？
患者
宝宝刚满三个月，产后已经有一段时间了。
孙风海医生公共营养师
了解。产后下垂的恢复需要时间，建议你保持良好的心态。同时，合理的营养摄入和适当的运动也有助于恢复。有没有尝试过一些恢复训练呢？
患者
还在尝试中，不知道如何进行营养摄入和锻炼。
孙风海医生公共营养师
建议你在饮食上注意营养均衡，增加蛋白质的摄入。此外，可以进行一些针对产后的恢复训练，如瑜伽、普拉提等。如需更专业的指导，可以咨询专业的产后恢复中心。
孙风海医生公共营养师
关于药物治疗，需要在医生的指导下进行。如果你需要用药，请务必咨询医生并按照医嘱使用。同时，注意保持良好的生活习惯和心态也很**。
孙风海医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。
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孙风海
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科