患者手腕不舒服，疑似腱鞘炎和肌腱囊肿，寻求医疗建议。患者男性23岁

根据症状和描述，患者可能患有腱鞘炎和肌腱囊肿。建议先多休息，避免过度活动手腕。可以热敷缓解症状，每次至少10分钟，每天三次。药物方面，可以服用双氯芬酸钠肠溶片、七叶皂苷钠等消炎止痛药。请注意，如果症状不缓解或加重，请及时就医。注意热敷温度和次数，避免刺激患处。