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疾病详情
盆骨两侧肌肉酸痛，长时间坐着工作，腰部不适。患者女性
医生建议
盆骨肌肉疼痛可能与长时间保持同一姿势有关，建议适当活动，改善血液循环，可尝试使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，进行轻度的伸展运动如瑜伽或普拉提，注意保暖。生活上，建议改善工作姿势，增加休息时间。
医生和患者的交流
患者
请问您有什么需要咨询的问题？
患者
我最近盆骨两侧肌肉酸痛，请问这是什么原因呢？
医生
您好，盆骨两侧肌肉酸痛可能是由于长时间保持同一姿势、肌肉劳损或者局部受寒等原因引起的。需要进一步了解您的具体情况。
患者
我平时工作需要长时间坐着，有时候还会感到腰部不适。
医生
长时间坐着可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，建议您适当活动，改善血液循环。同时，可以尝试使用一些外用药物来缓解症状。
患者
那有没有什么健康指导可以做的呢？
医生
是的，您可以尝试做一些轻度的伸展运动，比如瑜伽或普拉提，这些运动有助于缓解肌肉紧张。另外，注意保暖也很**。
患者
好的，我会注意的。请问有没有什么药物可以用的？
医生
可以尝试使用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，我会按照您说的去做。如果我对您的服务满意，会进行评价的。
医生
非常感谢您的认可，希望我的建议能对您有所帮助。祝您健康！
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