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盆骨两侧肌肉酸痛,长时间坐着工作,腰部不适。患者女性
盆骨肌肉疼痛可能与长时间保持同一姿势有关,建议适当活动,改善血液循环,可尝试使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时,进行轻度的伸展运动如瑜伽或普拉提,注意保暖。生活上,建议改善工作姿势,增加休息时间。
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