患者因脚踝韧带撕裂寻求治疗建议。目前走路正常，跑跳有微痛感。患者男性41岁

建议：患者脚踝韧带撕裂，可根据情况选择保守治疗或关节镜微创手术。如选择保守治疗，包括康复训练、物理治疗等，需密切观察症状变化。如症状未改善或加重，应及时就医。手术治疗需医生评估。生活中可热敷缓解疼痛，但避免温度过高烫伤。注意：避免剧烈运动，以免加重损伤。