孕妇dha怎么吃

孕9周，关于营养补充的咨询。

孕期建议每日服用两粒营养补充剂，具体种类需根据医生建议选择。早晚餐后服用效果更佳。除营养补充剂外，孕妇还需注意均衡饮食，多摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物。避免生冷、辛辣、刺激性食物。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生。关注孕期营养健康，确保胎儿正常发育。