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这款白芸豆会影响营养的吸收吧？
疾病详情
患者想了解阻断淀粉摄入对减肥的影响，并寻求专业建议和帮助。患者女性
医生建议
建议：阻断淀粉摄入可辅助减肥，但需结合健康饮食和适量运动。多食用高纤维食物和蔬菜，制定合理运动计划。需注意：单纯的阻断淀粉摄入不能完全依赖来减肥，还需全面控制热量摄入。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，我是来自京东互联网医院的营养师孙思思。我想了解一下关于阻断淀粉摄入对减肥的影响。
孙思思医生公共营养师
您好，淀粉类食物是碳水化合物的主要来源，过量摄入确实会对减肥造成一定影响。您想了解的阻断淀粉摄入，主要是通过抑制淀粉酶活性，减少淀粉的分解和吸收，从而达到减少热量摄入的目的。
患者
那这种阻断淀粉摄入的方法是否会对减肥有很大帮助呢？
孙思思医生公共营养师
其实，这种方法并不能完全依赖来减肥。因为除了淀粉类，还有其他食物来源的热量需要控制。单纯的阻断淀粉摄入并不能全面控制热量摄入。减肥还是需要结合合理的饮食和适量的运动**行综合调控。
患者
明白了，那除了阻断淀粉摄入，还有其他建议吗？
孙思思医生公共营养师
是的，建议您多食用高纤维食物和蔬菜，增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。同时，结合合理的运动计划，如慢跑、游泳等有氧运动，这样会更有效地达到减肥的目的。
患者
非常感谢您的建议，我会尝试去实践的。
孙思思医生公共营养师
不客气，祝您健康减肥成功。记住，健康饮食和适量运动是减肥的关键。
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科