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抑郁症后睡眠不好。吃谷维素和****几啊？
疾病详情
51岁女性患者，抑郁症恢复中但睡眠不佳，咨询维生素B族相关问题。患者女性
医生建议
对于这位患者，医生建议适量补充复合维生素B族以改善睡眠。同时，保持良好的作息习惯、适量运动和均衡饮食也很重要。
郑敏仔医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于维生素B的问题。我抑郁症恢复的差不多了，但现感觉睡眠不好。
郑敏仔医生公共营养师
尊敬的用户您好，了解到您的困扰。您是要治疗还是保健呢？
患者
我想用于健康指导。
郑敏仔医生公共营养师
了解，对于51岁的女性来说，复合维生素B族可以帮助改善睡眠。建议您按需购买，并遵循产品说明进行适量补充。
患者
好的，那这款维生素B适合什么年龄段的人服用呢？
郑敏仔医生公共营养师
这款复合维生素B族适用于成年人，特别是需要改善睡眠或缓解压力的人群。
患者
明白了，我会考虑服用的。还有其他建议吗？
郑敏仔医生公共营养师
除了补充维生素B族，建议保持良好的作息习惯，适量运动，均衡饮食。如有需要，请咨询专业医生。
郑敏仔医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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郑敏仔
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科