上班族能吃吗？还**否辅助减肥？

上班族，小米体重秤显示骨量偏少，询问是否需要补钙以及缺钙的表现。

建议服用补钙产品来改善骨量偏少的问题。选择适合自己的补钙产品，同时注意饮食调整和日晒补充钙质。出现相关症状时及时就医。生活建议：增加含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品等，保持适量运动，促进钙的吸收和利用。