患者因臀部凹陷、影响坐姿咨询医生，考虑臀肌挛缩可能由小时候肌肉注射导致。患者男性33岁

建议：初步考虑为臀肌挛缩，尝试热水袋热敷和理疗以缓解症状。如症状严重影响生活，考虑手术治疗，如臀肌松解术和臀肌挛缩带切除术。手术治疗不会对后续发力或锻炼造成影响。术后恢复期间，注意避免剧烈运动，保证充足的休息和保暖。注意事项：避免长时间运动和剧烈运动，以防症状加重；保证充足休息，缓解肌肉疲劳；注意保暖，防止肌肉紧张加剧。