膝盖疼痛，咨询专业医生解答与指导。患者男性32岁
就诊科室： 骨科
建议确诊病情后再用药，可以尝试局部温敷以缓解疼痛。口服双氯芬酸钠和硫酸氨基葡萄糖有助于减轻症状和恢复。维固力也是治疗膝盖骨损伤的一个不错的选择。具体用药请遵医嘱。钙尔奇是一种常用的补钙药物，但更重要的是通过饮食和锻炼来补充钙质。注意：治疗膝盖骨损伤需时间和恢复过程，休息和保养同样重要。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
相关问诊
脖子疼，左侧明显，转脖子时疼痛加剧，持续约一个月，无外伤史。患者女性21岁
就诊科室：骨科
总交流次数：83
医生建议：颈椎病引起的斜方肌筋膜炎，建议避免长时间低头，保持颈部保暖，可口服双氯芬酸钠（消炎镇痛药）缓解症状，必要时可针灸治疗。
陈有
副主任医师
河南大学第一附属医院
查看详情
地铁吹空调后左臂抬不起来，肩膀疼，手活动不便，疑为肩袖损伤。患者女性38岁
就诊科室：骨科
总交流次数：22
医生建议：肩袖损伤可能需要磁共振检查确诊，建议先口服双氯芬酸钠止痛，局部温敷，避免上肢提物，观察症状变化。如症状无缓解，及时就医。生活上避免肩部过度使用，注意肩部保暖。
陈有
副主任医师
河南大学第一附属医院
查看详情
肩颈和胳膊疼痛，理疗师诊断为发炎，寻求用药建议。患者男性53岁
就诊科室：骨科
总交流次数：17
医生建议：肩颈疼痛可能是由局部发炎引起的，建议使用双氯芬酸钠缓解症状。同时，注意颈部保暖，避免冷刺激，局部温敷。如有不适，请及时就医。
陈有
副主任医师
河南大学第一附属医院
查看详情
相关文章
文章 隔离期间，我们可以做些什么
当前的疫情防控形势严峻，居家隔离期间，我们需要做些什么呢？ 对于青少年朋友来说，读书和做作业的时候，需要纠正不良姿势，概况起来我们需要做到三点——头正、肩平、身要直；对于家长朋友们，不能“葛优躺”着去追剧、也不能“猫”在床上刷抖音，而是应该利用这段难得的空闲时间，好好锻炼我们的身体。 靠墙静蹲 平板支撑 平卧休息的时候通过五点支撑或者小燕飞来锻炼脊柱的肌肉力量 老年朋友需要注意的是，在做家务或室内活动的时候需要注意避免劳累、地滑等，防止因劳损或者外伤而伤了筋骨。此外，由于户外时间减少，我们需要加强蛋白和奶类食品的摄入，多喝牛奶、适度补钙，预防骨质疏松。 病毒无情、人间有爱，相信通过党和国家的正确领导，有全国人民的共同努力，疫情终将消散，欢聚一定会早日到来。
陈有
副主任医师
河南大学第一附属医院
170
人阅读
查看详情
文章 如何科学锻炼腰背肌
相信在当今的工作生活中，有好大一部分人经常受到腰痛的困扰，而就诊后发现医生有时会轻描淡写的说句：“您的腰椎问题不大，回去好好歇歇，注意避免久坐、弯腰搬物、拖地或弯腰活动，好好锻炼锻炼腰背肌”。 为什么腰背肌被骨科医生如此重视呢？原来是因为腰背部肌肉就像天然的保护伞一样在呵护着我们的脊柱。如果腰背肌肉松散乏力，则无法为我们的脊柱提供稳定的支撑，从而容易引起急慢性腰部损伤和腰痛的发生。 正确的腰背肌锻炼方法较多，主要包括引体向上、小燕飞、五点支撑等腰背肌群的功能训练。因简单易学、安全有效，患者的依从性较高，小燕飞和五点支撑常是骨科医生推荐的锻炼方法。 1小燕飞的锻炼方法：双手背后抬颈胸、双膝伸直腿后蹬、维持5秒接着练、循序渐进可改善。 锻炼时可以俯卧床上，1）双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，目视前方；2）然后双膝关节伸直，双下肢用力向后抬离床面；3）保持此姿势，不要放松，感受腰背部肌肉的收缩，默数五秒钟；4）然后缓慢放下双手和双脚，使您的肌肉处于完全放松的状态，并准备进行下一组的练习。建议每天练习30-60组，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次，注意循序渐进、每天坚持。 2.五点支撑的锻炼方法：仰卧在床去枕头、双膝屈曲五点撑、抬起腰部算成功、坚持5秒再放松。 仰卧在床或垫子上，屈膝，以头部、双肘和双足为支撑点，将臀部和腹部缓慢向上抬起，抬到最高点后保持5秒，再缓缓放下臀部，重复1-2次，每次20-30个。如颈椎不好，避免颈部用力、四点支撑即可。 锻炼 时的注意事项： 1）锻炼量因人而异、循序渐进； 2）用力不宜过猛、以免运动损伤； 3）如有不适、及时终止； 4）急性腰痛、不宜采用。
陈有
副主任医师
河南大学第一附属医院
149
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5