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青少年营养

疾病详情

13岁青少年学习压力大,身体疲劳,睡眠不足,想了解如何调整饮食和是否需要补充保健品。患者男性13岁

医生建议

13岁青少年应保持均衡饮食,无需额外补充保健品。建议合理安排学习和休息时间,保持良好的生活习惯,注意身心健康。

徐芳医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
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徐芳徐芳医生主治医师
您好
徐芳徐芳医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题?
患者
问下大夫
患者
13岁青少年
患者
重点中学
患者
每天6点半起床,7点到校学习,晚上学习完11:30分
患者
每天学习很累
徐芳徐芳医生主治医师
嗯嗯
患者
有没有什么吃的**
徐芳徐芳医生主治医师
现在的学生真的很不容易
徐芳徐芳医生主治医师
徐芳徐芳医生主治医师
明白了
徐芳徐芳医生主治医师
小朋友自己觉得身体吃力不
患者
每天说累
患者
睡不够
患者
每天睡眠6.***小时
徐芳徐芳医生主治医师
平时饮食怎么样
患者
还行
徐芳徐芳医生主治医师
他现在属于青春期了 不建议吃什么***
徐芳徐芳医生主治医师
建议三餐注意营养
患者
**可以吃吗
徐芳徐芳医生主治医师
牛奶 鸡蛋 * 瘦肉 大豆 注意补充这些优质蛋白质即可
患者
**也不建议吃是吧
徐芳徐芳医生主治医师
哪一种
徐芳徐芳医生主治医师
你已经买了?
患者
我看网上好多说吃*油DHA补脑
徐芳徐芳医生主治医师
如果没买不建议吃吃***
徐芳徐芳医生主治医师
他现在大脑发育已经完全了的
徐芳徐芳医生主治医师
就是这个学习任务比较重
徐芳徐芳医生主治医师
要注意劳逸结合 **注意身心健康 不要给自己*大压力
患者
搜了下,说*****的好。又搜了下,有大夫在网上回复说***在**是处方,需要大夫建议
患者
所以来问大夫了
徐芳徐芳医生主治医师
个人不建议噢
患者
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患者
所以我困惑…来问
徐芳徐芳医生主治医师
尤其是小朋友各方面都好的情况下
患者
***不建议理由能讲给我听听,学习下吗
患者
又看好多说***是身体不能合成,需要外界摄入补充
徐芳徐芳医生主治医师
胎儿期母亲是需要格外摄入的
徐芳徐芳医生主治医师
因为饮食合理正常的情况下 不会有营养的缺乏
患者
***的青少年**,不知***了解不?
徐芳徐芳医生主治医师
没听说过呢
患者
肉、蛋、奶、青菜都有
徐芳徐芳医生主治医师
但是**我知道
徐芳徐芳医生主治医师
是呀 这些够了
患者
您去京东搜下
患者
哈哈😊
患者
*****
患者
这5个字就搜出来了
徐芳徐芳医生主治医师
患者
怎么说呀?这款**能吃吗
接诊医生
擅长: 小儿心脏病、心律失常、发烧、咳嗽、感冒、肺炎、腹泻、儿童保健、生长发育咨询等

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徐芳
徐芳
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江西省儿童医院 小儿内科