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产后一年三个月,发现肋骨凸起和骨盆前倾问题。询问改善方法和是否有关联。患者女性26岁

医生建议

建议:患者产后肋骨凸起和骨盆前倾问题可通过正骨理疗和锻炼改善。瑜伽拉伸和瘦身操锻炼有助于改善耻骨联合分离和胯宽。保持良好的生活习惯,注意休息和饮食。注意:如症状持续或加重,请及时就医咨询专业医生或物理治疗师。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我产后一年三个月,发现肋骨中间缝隙挺大的,平躺时肋骨高凸。两侧肋骨都凸起明显吗?
医生
你好,这种情况多是由于怀孕腹部增大导致的肋弓轻微凸起加重。建议先通过练习平板支撑及腹肌力量锻炼改善。
患者
好的,我尝试锻炼一下。另外,我有骨盆前倾,胯部也显得比较宽,跟这有关系吗?
医生
骨盆前倾和胯宽有一定关联。严重骨盆前倾可以通过正骨理疗纠正。而胯宽与耻骨联合分离、下肢内收内旋以及臀部肌肉发达有关。
患者
那胯宽和耻骨联合分离有什么改善方法吗?
医生
针对这些问题,你可以尝试练习瑜伽拉伸及瘦身操锻炼,这有助于改善耻骨联合分离和胯宽。
患者
好的,我会尝试的。还有其他建议吗?
医生
建议保持良好的生活习惯,注意休息和饮食。如有需要,可以进一步咨询专业医生或物理治疗师。
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