建议：左旋和支链氨基酸可以同时使用，支链氨基酸一般在运动时使用，有助于减少肌肉疲劳。左旋可在中餐或晚餐前半小时食用，以补充营养和能量。请遵循产品说明书的推荐用量，不要过量食用。需要注意的是，任何营养补充品都应适量食用，过量可能会导致身体不适。