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胸腰椎不适,寻求专业治疗建议和生活锻炼指导。患者女性
建议:针对胸腰椎问题,首先进行详细的医学检查以确定病情。治疗可根据具体情况采用药物治疗和物理治疗。在日常生活中,注意保持正确的姿势,避免长时间久坐、久站。进行温和的锻炼,如游泳、瑜伽和慢跑,以增强腰背部肌肉力量,提高脊柱稳定性。如症状持续加重,请及时就医。注意:避免过度运动和剧烈运动,以免加重症状。
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