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孕妇DHA海藻油怎么用？
疾病详情
孕10周，补充营养素关键期，随餐服用效果佳。
医生建议
孕10周到36周是孕期营养补充的重要时期，建议孕妈们除叶酸外，还需注重钙、铁、锌等营养素的摄入。可每天服用2到3粒相关营养补充剂，随餐服用以提高吸收率。同时，保持良好的生活习惯和定期产检也非常重要。
妙春格医生和患者的交流
患者
您好，我已经怀孕了，现在怀孕10周。
妙春格医生主治医师
你好，恭喜怀孕！目前孕期的营养补充非常**，特别是孕10周到36周是胎儿生长发育的关键期。请问你在备孕期间是否已经开始补充叶酸和其他营养素？
患者
是的，我一直在补充叶酸。除了叶酸，还需要补充其他什么吗？
妙春格医生主治医师
非常好！除了叶酸，建议孕妈们在这个时期还要注重钙、铁、锌等营养素的摄入。对于你提到的随餐服用，确实是一种比较好的方式，可以提高营养素的吸收率。建议每天服用2到3粒相关营养补充剂，随餐服用效果更佳。
患者
好的，我会注意的。还有其他需要注意的事项吗？
妙春格医生主治医师
除了营养补充，孕期还需注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、充足休息和避免接触不良环境等。另外，定期产检也非常**，可以及时了**和胎儿的健康状况。
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