疾病详情
晚上睡不着觉，白天感到疲劳和注意力不集中，已经半年多。患者女性16岁
医生建议
失眠可能是由于焦虑情绪引起的，建议保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子产品。若情况未改善，可咨询精神科医生。在医生指导下使用安眠药，并尝试放松技巧如深呼吸、冥想等。
黄志伟医生和患者的交流
患者
晚上总是睡不着，感觉心里很焦虑。
黄志伟医生主治医师
你好，能详细描述一下你的睡眠情况吗？比如多久没睡好，白天有什么感觉。
患者
已经半年多了，白天感觉有点累，注意力也不集中。
黄志伟医生主治医师
了解到你的情况，这可能是由于睡眠障碍引起的焦虑。建议你保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子产品。
患者
医生，我有时候会吃一些安眠药，但是担心有副作用。
黄志伟医生主治医师
安眠药确实可能会有副作用，建议你在医生指导下使用。另外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
患者
那我现在应该怎么办呢？
黄志伟医生主治医师
建议你先尝试调整生活习惯，如果情况没有改善，可以考虑咨询精神科医生。
患者
好的，谢谢医生。
黄志伟医生的问诊记录
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黄志伟
主治医师
已认证
天津市宁河区医院 精神科